Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

khoai lang nướng giòn Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng thịt xay nhân trứng gà chiên Trung Liệt cá chạch chiên giòn chấm mắm Pina nau sup an dam cho be nấu cà ri gà thịt bò thịt xiên que nướng rau củ Giải Khát thịt kho củ cải ngon tự làm măng ngâm chua ngọt DHA bề bim bim Ăn ngon sườn kho khoai tây ămthưc cố định Almaz Ga nuong mochi dâu tây món ăn phổ biến của người nhật Banh bong lan tôm ráng muối cách pha chế cocktail mien ga ngon cách xay sinh tố ngon ngao xào hành tây cách gói bánh chưng thit bo xao khe ca tim om thit bam kho măng cốc tai cinderella thit bo xao dua leo ca chua mẹo làm bánh đâu Mexico Tao dau hu non sot thit cach lam suon Khổ qua dồn thịt món ngon từ sườn non gà tần cach lam xi muoi thuc uong ngon sườn xao chua ngot bánh Churros chăn bánh sandwich May và Dưá Nếm Christine HÃƒÆ trần matsu ngon cach lam banh so co la 7 vi Hàng tứ pizza phô mai nắng bánh gato mật ong Castella lam banh flan dua hoa thiên lý xào thịt bò của o gái lam bun gà ham trứng cuộn món ngon cuối tuần bánh trứng cuộn đào Tắc ngâm cach chien com tay ban nha nghe kho nguồn gốc banh ram chế biến đậu phụ Lau duoi bo Độc đáo bánh áp chao Cao Bằng Món Canh muc ngao duong ngon Món ăn may mắn dịp tất niên ở các cách làm xôi mặn Tự làm sữa bắp suon cot let cach lam cupcake khong can nuong trám nhồi thịt bap cai muoi chua Món chính làm mứt chùm ruột cây sả Thịt gà canh gà măng tươi êch Cach nau xoi Thit vien banh cam nong gion cà ri cà so diep hap thịt lợn chiên món kho Cách làm chuối chín nụ May và cách làm salad thịt nướng cach lam chan gio nuong Bun rieu cách làm salad ngon bánh kem trứng hoa trồng chậu cha ga chien su kem trà xanh Trà xanh nào có tác dụng giảm cân bánh mandu mon ga tiem ngon bao tu khia nuoc dua ngon lam ca ri hai san giò bò bo bit tet mang tay chay toi oc rang muoi ot canh mit non